Qual das seguintes práticas é mais importante para prevenir a perda auditiva causada pelo som alto?

• use tampões de ouvido ou protetores auriculares em ambientes barulhentos, como shows, locais de trabalho e eventos esportivos.
• mantenha o volume do som baixo ao ouvir música, assistir tv ou usar outros dispositivos de áudio.
• afaste-se de fontes de som altas, como alto-falantes, motores e máquinas.
• evite a exposição prolongada a ruídos altos.
• faça exames de audição regulares para monitorar sua saúde auditiva.

O uso de tampões de ouvido em ambientes barulhentos cria uma barreira física entre o ouvido e o som alto, reduzindo a intensidade do som que chega ao tímpano. isso ajuda a proteger as células sensoriais do ouvido interno, que podem ser danificadas por sons altos e prolongados.

As demais alternativas são menos eficazes na prevenção da perda auditiva causada pelo som alto:

• (b): embora manter o volume do som baixo seja uma prática recomendada, pode não ser suficiente em ambientes extremamente barulhentos.
• (c): evitar ficar perto de pessoas que estão falando alto é uma medida paliativa, mas não protege contra outros tipos de ruídos prejudiciais, como música alta ou máquinas.
• (d): exercícios regulares não têm efeito direto na prevenção da perda auditiva causada pelo som alto.
• (e): comer alimentos saudáveis é importante para a saúde geral, mas não protege especificamente contra a perda auditiva causada pelo som alto.

A perda auditiva causada pelo som alto é um problema grave que pode impactar negativamente a qualidade de vida. é essencial tomar medidas preventivas, como usar tampões de ouvido em ambientes barulhentos, para proteger a saúde auditiva.