Qual das seguintes práticas é mais eficaz para prevenir danos auditivos causados por sons altos?

• use protetores auriculares em ambientes barulhentos, como concertos, eventos esportivos ou locais de trabalho industriais.
• ajuste o volume da música para níveis moderados, principalmente ao usar fones de ouvido.
• evite exposição prolongada a sons altos, como fogos de artifício ou máquinas pesadas.
• faça pausas regulares em ambientes barulhentos para dar aos seus ouvidos tempo para descansar.
• se você notar algum zumbido ou perda auditiva, consulte um profissional de saúde imediatamente.

Os protetores auriculares criam uma barreira física entre o ouvido e o som alto, reduzindo a intensidade do som que atinge o tímpano e as estruturas internas do ouvido. isso ajuda a proteger as células sensoriais do ouvido e a prevenir danos permanentes, como perda auditiva e zumbido.

As demais alternativas são menos eficazes na prevenção de danos auditivos:

• (a): ouvir música com fones de ouvido em volume moderado pode reduzir o risco de danos auditivos, mas não é tão eficaz quanto usar protetores auriculares em ambientes barulhentos.
• (b): expor-se a sons altos por períodos prolongados aumenta o risco de danos auditivos.
• (d): evitar ambientes com ruídos excessivos pode ser uma medida preventiva, mas nem sempre é possível ou prático.
• (e): ajustar o volume da música para níveis baixos pode ajudar, mas não é tão eficaz quanto usar protetores auriculares em ambientes barulhentos.

A exposição prolongada a sons altos pode causar danos permanentes à audição. usar protetores auriculares em ambientes barulhentos é a medida mais eficaz para proteger os ouvidos e prevenir esses danos.