Qual das seguintes medidas é a mais importante para proteger a saúde auditiva?

• Use protetores auriculares em ambientes ruidosos, como shows, locais de construção e fábricas.
• Reduza o volume de dispositivos de áudio pessoais, como fones de ouvido e smartphones.
• Evite ambientes com altos níveis de ruído sempre que possível.
• Faça exames auditivos regulares para detectar perda auditiva precocemente.

Os protetores auriculares ajudam a bloquear o ruído externo, protegendo o ouvido interno de danos causados por níveis excessivos de som. Eles são essenciais em ambientes como concertos, locais de construção e fábricas, onde a exposição prolongada ao ruído pode levar à perda auditiva.

As demais alternativas também são importantes, mas não são tão eficazes quanto o uso de protetores auriculares para prevenir danos auditivos:

• (A): Evitar ambientes ruidosos nem sempre é possível, especialmente em áreas urbanas ou locais de trabalho.
• (B): Manter um volume moderado ao ouvir música é importante, mas não protege totalmente o ouvido de ruídos externos.
• (D): A hidratação é importante para a saúde geral, mas não previne diretamente a perda auditiva.
• (E): Os exames auditivos regulares são importantes para detectar perda auditiva precoce, mas não a previnem.

Usar protetores auriculares em locais com ruídos altos é uma medida simples e eficaz para proteger a saúde auditiva. Incentivar o uso de protetores auriculares desde cedo ajuda a prevenir problemas auditivos futuros, como perda auditiva, zumbido e sensibilidade ao som.