Qual das seguintes afirmativas sobre os efeitos da luz na saúde não é verdadeira?
(A) -
a luz solar direta pode causar queimaduras solares.
(B) -
a exposição à luz azul emitida por telas pode prejudicar os olhos.
(C) -
a luz artificial pode interromper o ciclo natural de sono do corpo.
(D) -
a luz natural pode melhorar o humor e os níveis de energia.
(E) -
a falta de luz pode levar à deficiência de vitamina d.
Explicação
A luz natural não pode prejudicar o humor e os níveis de energia. ao contrário, a exposição à luz natural tem sido associada a benefícios como:
- melhora do humor
- aumento dos níveis de energia
- regulação do ciclo circadiano do sono
Análise das alternativas
- (a): verdadeiro. a exposição prolongada à luz solar direta pode causar queimaduras solares, danos à pele e até câncer de pele.
- (b): verdadeiro. a luz azul emitida por telas de dispositivos eletrônicos pode danificar a retina e causar problemas oculares.
- (c): verdadeiro. a luz artificial pode suprimir a produção de melatonina, o hormônio do sono, e interromper o ciclo natural de sono.
- (d): falso. a luz natural pode melhorar o humor e os níveis de energia.
- (e): verdadeiro. a falta de exposição à luz solar pode levar à deficiência de vitamina d, que é essencial para a saúde óssea e a função imunológica.
Conclusão
É importante ter consciência dos efeitos positivos e negativos da luz na saúde e tomar medidas preventivas para proteger nossa saúde visual.