Qual das afirmações abaixo é verdadeira sobre a exposição à luz solar?
(A) -
a exposição à luz solar é sempre prejudicial à saúde.
(B) -
a exposição à luz solar pode ser benéfica para a saúde em quantidades moderadas.
(C) -
a exposição à luz solar não tem nenhum efeito na saúde humana.
(D) -
a exposição à luz solar é essencial para a produção de vitamina d, mas pode causar queimaduras solares quando excessiva.
(E) -
não há risco de danos à pele por exposição à luz solar.
Dica
- evite a exposição excessiva ao sol, especialmente durante as horas de pico (10h às 16h).
- use protetor solar com fps 30 ou superior e reaplique frequentemente.
- use óculos de sol que bloqueiem os raios uva e uvb.
- vista roupas de proteção, como camisas de mangas compridas e calças.
- procure sombra quando possível.
- hidrate-se bem antes, durante e depois da exposição ao sol.
Explicação
A alternativa (d) é a única afirmação verdadeira sobre a exposição à luz solar.
Análise das alternativas
- (a): incorreta, pois a exposição à luz solar em quantidades moderadas pode ser benéfica.
- (b): correta.
- (c): incorreta, pois a exposição à luz solar tem efeitos na saúde humana, positivos e negativos.
- (d): correta.
- (e): incorreta, pois a exposição excessiva à luz solar pode causar queimaduras solares.
Conclusão
A exposição à luz solar em quantidades moderadas é benéfica para a saúde, pois estimula a produção de vitamina d. no entanto, a exposição excessiva pode causar queimaduras solares, catarata e até mesmo câncer de pele.