Qual das afirmações a seguir sobre os efeitos da luz e do som na saúde é **incorreta**?

saúde auditiva:

• mantenha um volume moderado ao ouvir música ou usar fones de ouvido.
• use proteção auditiva, como tampões de ouvido ou protetores auriculares, em ambientes barulhentos.
• faça pausas regulares ao ouvir música em volumes altos.
• consulte um médico se sentir perda auditiva ou zumbido no ouvido.

saúde visual:

• use óculos de sol quando estiver ao ar livre para proteger seus olhos dos raios uv prejudiciais.
• evite olhar diretamente para fontes de luz brilhantes, como o sol ou lâmpadas.
• mantenha uma distância razoável de telas, como computadores, tablets e smartphones.
• faça exames oftalmológicos regulares para verificar sua saúde ocular geral.

A exposição prolongada ao som em volumes altos, incluindo música, pode causar danos auditivos irreversíveis. isso ocorre porque o som alto pode danificar as células ciliadas delicadas no ouvido interno, que são responsáveis pela detecção do som. com o tempo, esse dano pode levar à perda auditiva e a outros problemas de saúde auditiva. portanto, é importante manter um volume adequado ao ouvir música e usar proteção auditiva em ambientes barulhentos.

As demais alternativas estão corretas:

• (a): a exposição excessiva à luz solar pode causar queimaduras solares, danos à retina e aumentar o risco de câncer de pele.
• (b): a exposição prolongada ao som em volumes altos pode levar à perda auditiva, zumbido no ouvido e distúrbios do sono.
• (c): a poluição luminosa pode causar distúrbios do sono, aumento do estresse e desregulação hormonal.
• (e): o uso de proteção auditiva em ambientes barulhentos pode ajudar a prevenir danos auditivos.

É importante estar ciente dos efeitos da luz e do som na saúde e tomar medidas para proteger nossos olhos e ouvidos. isso inclui evitar exposição excessiva à luz solar, usar proteção auditiva em ambientes barulhentos e manter um volume moderado ao ouvir música.