Qual atividade é mais provável de ser realizada durante a noite?
(A) -
Tomar banho matinal.
(B) -
Assistir a um filme no cinema.
(C) -
Ir à escola para estudar.
(D) -
Almoçar em família.
(E) -
Dormir.
Dica
- Estabeleça uma rotina regular de sono e vá para a cama e acorde nos mesmos horários todos os dias, mesmo nos fins de semana.
- Crie um ambiente relaxante para dormir, com temperatura e iluminação adequadas.
- Evite cafeína e álcool antes de dormir, pois essas substâncias podem interferir no sono.
- Faça exercícios regularmente, mas evite se exercitar perto da hora de dormir.
- Se você não conseguir dormir após 20 minutos, levante-se da cama e faça algo relaxante até se sentir cansado.
Explicação
Dormir é uma atividade tipicamente realizada durante a noite, pois é o período em que o corpo humano está mais propenso ao descanso e à regeneração celular.
Análise das alternativas
As demais alternativas apresentam atividades mais comuns de serem realizadas em outros períodos do dia:
- (A): Tomar banho matinal é uma atividade típica da manhã.
- (B): Assistir a um filme no cinema é uma atividade que pode ser realizada em qualquer período do dia, mas é mais comum à noite.
- (C): Ir à escola para estudar é uma atividade diurna.
- (D): Almoçar em família é uma atividade tipicamente realizada durante o dia.
Conclusão
As atividades que realizamos ao longo do dia são influenciadas pelos períodos do dia e pelas necessidades humanas. Dormir é uma atividade essencial para o bem-estar físico e mental, e é por isso que é mais comum ser realizada durante a noite.