Qual das seguintes ações é um risco relacionado ao uso irresponsável da comunicação?

• estabeleça limites de tempo para o uso de dispositivos eletrônicos.
• faça pausas regulares durante o uso das telas.
• envolva-se em atividades offline, como hobbies, esportes ou atividades sociais.
• crie zonas livres de telas em casa, como quartos e áreas de jantar.
• seja um modelo de comportamento saudável, limitando seu próprio uso de telas.

A exposição excessiva às telas de dispositivos como smartphones, tablets e computadores pode levar a problemas de saúde física e mental, como dores de cabeça, fadiga ocular, distúrbios do sono e ansiedade. além disso, o uso excessivo das redes sociais e da internet pode levar à comparação social, cyberbullying e outros comportamentos negativos.

As demais alternativas estão relacionadas a riscos associados ao uso irresponsável de meios de transporte:

• (a): dirigir acima do limite de velocidade é um risco relacionado a dirigir.
• (c): usar o celular enquanto dirige é um risco relacionado a dirigir.
• (d): andar de bicicleta sem capacete é um risco relacionado a andar de bicicleta.
• (e): cruzar a rua sem olhar para os lados é um risco relacionado a andar a pé.

O uso irresponsável da comunicação, incluindo a exposição excessiva às telas, pode ter consequências negativas para a saúde e o bem-estar dos indivíduos. é importante promover práticas de uso saudável da tecnologia e conscientizar sobre os riscos associados ao seu uso excessivo.