Qual é o hábito saudável que está relacionado à prevenção de cáries?

Além de escovar os dentes regularmente, existem outras medidas que podem ajudar a prevenir as cáries:

• Evitar alimentos e bebidas açucarados.
• Reduzir o consumo de refrigerantes e sucos industrializados.
• Comer alimentos ricos em cálcio, como leite, queijo e iogurte.
• Visitar o dentista regularmente para check-ups e limpezas profissionais.

Escovar os dentes regularmente ajuda a remover a placa bacteriana e os restos de comida dos dentes, reduzindo o risco de cáries. A placa bacteriana é uma película pegajosa formada por bactérias que se alimentam dos açúcares presentes nos alimentos e produzem ácidos que atacam o esmalte dentário. Se a placa bacteriana não for removida regularmente, ela pode causar cáries.

As demais alternativas não estão diretamente relacionadas à prevenção de cáries:

• (A): Beber bastante água é importante para a saúde geral, mas não previne cáries diretamente.
• (C): Tomar banho todos os dias é importante para a higiene pessoal, mas não previne cáries diretamente.
• (D): Comer frutas e legumes é importante para uma alimentação saudável, mas não previne cáries diretamente.
• (E): Praticar exercícios físicos é importante para a saúde geral, mas não previne cáries diretamente.

Escovar os dentes regularmente é um hábito saudável fundamental para a prevenção de cáries. É importante escovar os dentes pelo menos duas vezes ao dia, de manhã e à noite, e usar uma pasta de dente com flúor.