Qual dos seguintes hábitos de cuidados individuais é mais importante para a prevenção de doenças bucais?
(A) -
escovar os dentes regularmente
(B) -
tomar banho todos os dias
(C) -
lavar as mãos com frequência
(D) -
dormir o suficiente
(E) -
comer frutas e vegetais
Dica
- escove os dentes pelo menos duas vezes ao dia, durante dois minutos cada vez.
- use uma escova de cerdas macias e uma pasta de dente com flúor.
- escove todas as superfícies dos dentes, incluindo as superfícies internas, externas e de mastigação.
- não se esqueça de escovar a língua para remover as bactérias.
Explicação
Escovar os dentes regularmente é o hábito de cuidado individual mais importante para a prevenção de doenças bucais, pois ajuda a remover placa e bactérias que podem causar cáries e doenças gengivais.
Análise das alternativas
- (a): escovar os dentes regularmente é o mais importante para a prevenção de doenças bucais.
- (b): tomar banho todos os dias é importante para a higiene geral, mas não é tão crucial para a prevenção de doenças bucais.
- (c): lavar as mãos com frequência é importante para prevenir a propagação de doenças, mas não é tão crucial para a saúde bucal.
- (d): dormir o suficiente é importante para a saúde geral, mas não é tão crucial para a prevenção de doenças bucais.
- (e): comer frutas e vegetais é importante para a saúde geral, mas não é tão crucial para a prevenção de doenças bucais.
Conclusão
Escovar os dentes regularmente é um hábito essencial de cuidado individual para manter uma boa saúde bucal e prevenir doenças.