Qual dos seguintes hábitos de cuidados individuais é mais importante para a prevenção de cáries dentárias?

• Escove os dentes pelo menos duas vezes ao dia, de manhã e à noite.
• Use uma escova de dentes macia e uma pasta de dentes com flúor.
• Escove todos os dentes, incluindo a parte de trás dos molares e a parte interna dos dentes frontais.
• Escove por pelo menos dois minutos cada vez.
• Não enxágue a boca com água imediatamente após escovar os dentes. Isso pode remover o flúor da pasta de dentes e reduzir sua eficácia.
• Evite comer alimentos e bebidas açucarados entre as refeições.
• Visite o dentista regularmente para checkups e limpezas profissionais.

Escovar os dentes pelo menos duas vezes ao dia é o hábito de cuidado individual mais importante para a prevenção de cáries dentárias. A escovação adequada remove a placa bacteriana e os restos de alimentos que se acumulam nos dentes, evitando o acúmulo de bactérias e a formação de cáries.

• (A) Tomar banho regularmente é importante para a higiene pessoal, mas não é diretamente relacionado à prevenção de cáries dentárias.
• (B) Praticar atividade física regularmente é importante para a saúde geral, mas não é diretamente relacionado à prevenção de cáries dentárias.
• (C) Escovar os dentes pelo menos duas vezes ao dia é o hábito de cuidado individual mais importante para a prevenção de cáries dentárias.
• (D) Comer frutas e vegetais diariamente é importante para uma alimentação saudável, mas não é diretamente relacionado à prevenção de cáries dentárias.
• (E) Dormir o suficiente é importante para a saúde geral, mas não é diretamente relacionado à prevenção de cáries dentárias.

Escovar os dentes pelo menos duas vezes ao dia é um hábito de cuidado individual essencial para a prevenção de cáries dentárias. É importante que as crianças aprendam desde cedo a importância da escovação regular e adotem esse hábito como parte de sua rotina diária de cuidados pessoais.