Qual das seguintes opções não é um hábito de cuidado individual importante para a prevenção de doenças?
(A) -
lavar as mãos com frequência
(B) -
dormir o suficiente
(C) -
fumar cigarros
(D) -
ter uma alimentação saudável
(E) -
fazer exercícios físicos regulares
Dica
- lave as mãos com frequência com água e sabão.
- durma de 7 a 9 horas por noite.
- tenha uma alimentação equilibrada rica em frutas, vegetais e grãos integrais.
- pratique exercícios físicos regulares.
- evite hábitos nocivos, como fumar e beber excessivamente.
Explicação
Os hábitos de cuidado individual visam promover a saúde e prevenir doenças. fumar cigarros, por outro lado, é um hábito nocivo que pode causar diversas doenças, incluindo câncer de pulmão, doenças cardíacas e derrames.
Análise das alternativas
As demais alternativas são hábitos de cuidado individual importantes para a prevenção de doenças:
- (a): lavar as mãos com frequência ajuda a prevenir a transmissão de microrganismos causadores de doenças.
- (b): dormir o suficiente é essencial para a saúde geral e o bem-estar físico.
- (d): ter uma alimentação saudável fornece ao corpo os nutrientes necessários para funcionar adequadamente e prevenir doenças.
- (e): fazer exercícios físicos regulares fortalece o corpo e reduz o risco de doenças crônicas.
Conclusão
É crucial que as pessoas adotem hábitos de cuidado individual saudáveis para manter seu bem-estar físico e prevenir doenças. evitar hábitos nocivos, como fumar cigarros, é essencial para uma vida saudável.