Qual das seguintes ações é um hábito de autocuidado que ajuda a prevenir a transmissão de doenças?
(A) -
assistir televisão por horas
(B) -
lavar as mãos com frequência
(C) -
fumar
(D) -
comer alimentos gordurosos
(E) -
dormir apenas 4 horas por noite
Explicação
Lavar as mãos com frequência é um hábito de autocuidado essencial para prevenir a transmissão de doenças. as mãos podem ser um reservatório de bactérias e vírus que podem causar infecções quando entram em contato com a boca, nariz ou olhos. lavar as mãos com água e sabão por pelo menos 20 segundos remove esses microrganismos, reduzindo o risco de infecção.
Análise das alternativas
As demais alternativas não são hábitos de autocuidado que ajudam a prevenir a transmissão de doenças:
- (a): assistir televisão por horas é uma atividade sedentária que não tem relação com a prevenção de doenças.
- (c): fumar é um hábito prejudicial à saúde que aumenta o risco de várias doenças.
- (d): comer alimentos gordurosos pode contribuir para problemas de saúde como obesidade e doenças cardiovasculares, mas não está diretamente relacionado à transmissão de doenças.
- (e): dormir apenas 4 horas por noite pode enfraquecer o sistema imunológico, mas não é um hábito de autocuidado que ajuda a prevenir a transmissão de doenças.
Conclusão
Lavar as mãos com frequência é um hábito de autocuidado simples e eficaz que pode ajudar a prevenir a transmissão de doenças. é importante incentivar as crianças a desenvolverem esse hábito desde cedo para proteger sua saúde e a saúde daqueles ao seu redor.