Qual das alternativas abaixo não é um hábito saudável que ajuda a prevenir doenças?
(A) -
lavar as mãos com frequência
(B) -
comer frutas e vegetais
(C) -
fumar
(D) -
praticar exercícios físicos regularmente
(E) -
beber bastante água
Explicação
Fumar é um hábito prejudicial à saúde e não é considerado um hábito saudável. ao contrário das outras alternativas, que promovem a prevenção de doenças, fumar aumenta o risco de diversas doenças, como câncer de pulmão, doenças cardíacas e doenças respiratórias.
Análise das alternativas
- (a) lavar as mãos com frequência: é um hábito importante para prevenir doenças, pois remove germes e bactérias.
- (b) comer frutas e vegetais: uma alimentação saudável, rica em frutas e vegetais, fornece nutrientes essenciais e ajuda a proteger contra diversas doenças.
- (c) fumar: não é um hábito saudável e aumenta o risco de doenças.
- (d) praticar exercícios físicos regularmente: exercícios físicos fortalecem o corpo, reduzem o risco de doenças crônicas e promovem o bem-estar geral.
- (e) beber bastante água: a hidratação adequada é crucial para a saúde e ajuda a prevenir doenças relacionadas à desidratação.
Conclusão
É fundamental adotar hábitos saudáveis para manter uma boa saúde e prevenir doenças. lavar as mãos, comer de forma saudável, praticar exercícios físicos e beber bastante água são hábitos que contribuem para uma vida mais saudável. por outro lado, evitar hábitos prejudiciais, como fumar, é essencial para reduzir o risco de doenças e melhorar a qualidade de vida.